Молодость и здоровье — биомеханика сохранения

Прогуливаясь по улице (на злобу дня?), мы не осознанно оцениваем возраст проходящих людей. Причём, не важно, на каком расстоянии они от нас находятся. Даже наблюдая за человеком по другую сторону дороги, мы примерно оцениваем сколько ему лет - плюс/минус пять лет. Заметьте, морщины даже не видим... Наш мозг инстинктивно считывает динамику движения тела, свободу тела. Язык движения тела говорит о возрасте, характере и о текущем состоянии человека.
А знаете, что походка у нас такая же индивидуальная, как отпечаток пальца? В Китае уже несколько лет ведётся тотальное наблюдение за законопослушностью граждан по идентификации лица. А во время эпидемии это стало большой проблемой, потому что все в масках. Они быстро переориентировались на идентификацию походки.
Тело записывает каждую эмоцию, прожитое чувство, даже отражает наше текущее настроение. И чем свободнее походка, чем легче движения, тем моложе и увереннее мы выглядим со стороны, тем свободнее и мобильнее наши нейронные связи мозга, которые и отвечают за гибкость мышления!
К чему это я всё?! Присоединяйтесь к моему бесплатному антикороновирусному проекту в телеграмм и ваше тело заговорит на языке молодости, а мозг начнет искать повод для радости и наслаждения жизнью.
Заметьте, Вселенная вам дала возможность и время, чтобы услышать собственное тело не спеша и с полным погружением. И не дай Бог, нам ещё такой возможности...

Откуда берется напряжение в теле?

От жизни - дорогие мои!
Нам Богом дан удивительный набор ощущений. Именно через них мы живем полной жизнью - любим, ненавидим, удивляемся, боимся. А сейчас колоссальный прессинг негатива в связи со сложившейся ситуацией в мире. И мы никуда не денемся от этого. В этом и есть смысл жизни - научится проживать эмоции, чувства и получать удовольствие от жизни.
С точки зрения физиологии. Наш мозг, который живет в закрытом пространстве, получает информацию об окружающем мире через пять основных органов восприятия - зрения, слух, осязание, обоняние и тактильные. Из них и строится наша картинка мира. На каждое раздражение мозг даёт сигнал к действию определенным органам и частям тела - мы смеёмся, волнуемся, бьем или бежим. Без этих проявлений мы не были бы человеками...
Но, к сожалению, современный мир не позволяет нам проявлять все наши чувства в полном объёме. Детям проще - хочу и бегу, надоело и заплакал. Но мы то с вами взрослые! Сильные! Воспитанные, в конце концов. Там, где надо поплакать, мы сжимаем зубы и молчим. Там, где надо ударить, мы сжимаем кулаки и грудную клетку. И тело, не вырабатывая эти действия, начинает слой за слоем накапливать эти напряжения, замедляя все процессы в организме, провоцируя застои, в общем, разрушая нас изнутри. Страшно? И правильно! Есть и хорошая новость. Всё, что происходит в твоём теле, свершается с молчаливого согласия твоего головного мозга. Но ведь головным мозгом мы можем управлять. Управлять через тело.
Связь головного мозга и телесных переживаний называется НЕЙРО-СОМАТИЧЕСКОЙ. Т.е. сначала мозг подаёт сигнал мышцам и органам к действию, потом напряженные ткани, надавливая на нервные окончания, начинают дергать мозг, как марионетку, провоцируя вновь и вновь переживать прошлые чувства. Убирая эти напряжения с тела, мы освобождаем свой мозг от пережитых ненужных привычек. Мозг начинает слышать тело и восстанавливает его практически из праха.

И В ТЕКУЩЕЙ СИТУАЦИИ ЗАНИМАТЬСЯ ОСВОБОЖДЕНИЕМ ТЕЛА ОТ НАПРЯЖЕНИЙ, вызванных нагнетанием страха и неопределенности, ЭТО ПРИОРИТЕТНАЯ ЗАДАЧА!!! Ваше здоровье в ваших руках!

Потом не кого будет винить.

Будьте здоровы и счастливы,
Ваша Светлана Н.