Необходимые действия для поддержания женского здоровья и энергетики зимой

Зима, согласно китайской медицине, не самый благоприятный период для женской энергетики! Китайская медицина базируется на даосской философии, науке о равновесии двух противоположностей инь и ян, а также о балансе 5 элементов, порождающих друг друга и обладающих определенными характеристиками. На этом, между нами говоря, построена и вся макробиотика, которая очень пересекается с понятием кислотно-щелочное состояние.
Так вот, с точки зрения энергетической инь-ян концепции, зимнее время считается периодом, когда нас атакуют:
- энергии сухости, которая и ведет к старению;
- энергии холода, которые снижают метаболизм, тем самым вызывая зашлакованность, снижается иммунитет, слабнут защитные силы организма, цепляются вирусы и накапливаются лишние килограммы;
- энергия ветра, которая буквально выбивает нас из колеи, и у нас падает настроение, может возникать беспричинное беспокойство, тяжелее концентрироваться. В общем возникает упадок сил.

И слово «уравновешивать» здесь ключевое!
- На вас действует холод? Согревайте тело изнутри и снаружи!
Употребляйте ту пищу, которая вас согреет, чтобы ваша энергетика была сильной и устойчивой к влиянию зимних энергий. Прогревайте тело снаружи, пользуйтесь согревающими маслами, кремами и практиками.
- Зима — время сухости? Используйте питательные, согревающие и мега увлажняющие крема!
- Наступил период энергий ветра и беспокойства в природе? Занимаемся балансирующими, приводящими в равновесие видами гимнастики, которые также способствуют спокойствию ума!

О том, как правильно заботиться о женской энергетике зимой
1. Соблюдаем правила природного баланса и равновесия, чтобы зима и холода были нипочем:
- Первое и самое важное!
Нам девочкам необходимо, чтобы наш КОРТИЗОЛ был в норме. Когда мы чувствуем, что мы на своем месте, буквально землю под ногами, устойчивость, спокойствие и уравновешенность, это значит, что наш кортизол в норме. Вы будто окутаны защитной оболочкой.

Занимайтесь утренними и вечерними комплексами по коррекции и самомоделированию лица и тела (у меня есть целый курс из 21 дня по самомоделированию), успокаивающие нервную систему, балансирующие энергии и Ум. В нашем головном уме расположена гипоталамо-гипофизарная система, которая напрямую влияет на паращитовидные железы и на кору надпочечников! А значит, самомоделирующие практики, помогают кортизолу выровняться!

2. Когда у нас хороший иммунитет и защитные силы организма, мы сияем! А еще мы сияем, когда у нас в порядке ДВА гормона — серотонин и мелатонин. Так гласит определение Сияния. Согласно Аюрведе, именно они определяют наше здоровье, иммунитет, и тогда наши ткани буквально заряжены энергетикой, стало быть, сияют. Вот и получается, что, когда мы прекрасно спим и высыпаемся, у нас хорошее настроение и позитивный настрой, мы сияем. Зимой серотонина катастрофически не хватает. Он очень связан с витамином D и солнечным светом, поэтому используйте все возможности, чтобы увеличить их синтез.

3. Нам необходим отличный обмен веществ, а значит, великолепная работа лимфатической и кровеносной систем. Сауна и массажи — наше все! Делайте все, чтобы не было застоя, и у вас внутри не скапливалась негативная энергетика в виде шлаков, токсинов, а за ними и их друзей вирусов. В том числе, кстати, двигайтесь. Только помните о важном правиле: зимой нам необходимо больше заботиться о себе и ни в коем случае нельзя перегружаться! Не давайте телу больших нагрузок.

4. Пища и напитки должны обладать согревающим эффектом для того, чтобы также ускорить обмен веществ. Мы также должны быть наполнены теплом, чтобы «сдерживать» энергии холода. Питайтесь так, чтобы согреть тело изнутри. В первую очередь, это общий энергетический тонус. Не знаю для кого как, а для меня состояние нашей энергетики — первично!

5. И помните, наша красота всегда стоит на 3-х китах, извините за банальность:
- На полезном, насыщенном нутриентами питании и здоровом пищеварении, чтобы витаминки и минералки усваивались!
- На природном равновесии и здоровой женской энергетике, на балансе всех систем — тела и ума, гормональной и нервной, симпатической и парасимпатической и пр.
- На правильном уходе за кожей, который способствует здоровью, а не крадет его (как многие современные средства, которые дают мимолетный, хоть и ошеломительный, но весьма вредный эффект)!

Поэтому, если хотите настоящий, быстрый эффект, то есть здоровье и красоту, которые останутся с вами надолго, то обязательно делайте все вместе, никогда не пренебрегайте одним в пользу другого. Вот такие важные правила!

Всем Красоты и Сияния!

Будьте счастливы, молоды, красивы и здоровы!
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.

*Статьи на сайте www.ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.