Бывают случаи, когда собственно угла как раз и не наблюдается. Иногда угол есть, но под нижней челюстью «висит» тот самый второй (а иногда и третий) подбородок. И это разные ситуации, которые возникают из-за целого набора проблем.
Давайте разбираться.

Что такое второй подбородок и что можно убрать дома?
Профилактика проблем со здоровьем, связанных с нарушением осанки, сегодня как никогда актуальна. Реальная проблема - неправильное положение головы и шеи. Рассмотрим одни из причин:

Мы проводим много времени за компьютером или телефоном, сидя или стоя, склонив голову в течение всего дня. Даже приблизительный подсчет показал, что в среднем голова находится в таком положении от трех до шести часов в день (считалось на небольшом количестве людей, и цифра очень приблизительная).
Если добавить к этому неудобное и неправильное место сна, а также рабочее место, ситуация станет еще печальнее. Изо дня в день, кропотливо и скрупулезно, мы незаметно формируем проблемы, с которыми будем сражаться долгие годы, отчаянно и героически.
Посмотрите пример на фото, как правильная осанка визуально вытягивает шею и борется с проявлением второго подбородка, также при правильной осанке мы автоматически расправляем плечи, что в свою очередь положительно влияет на функции многих систем организма…

Идет перегрузка одних мышц и отключение от работы других (это также касается, кто занимается с тяжелыми весами в тренажерном зале, когда, работая с мышцами грудной клетки, напрочь забываем о мышцах спины), что приводит к серьезной компрессии позвонков в шейном и грудном отделах. При этом нагрузка смещается не только на крупные мышцы, но и на мелкие, которые сложно расслабить и привести в норму самостоятельно. В результате грудь втягивается, шея устремляется кпереди и вниз — вот и важная предпосылка к формированию второго подбородка!
Интернет полон различных упражнений по борьбе со вторым подбородком и брылями, а также аппаратных и инвазивных методик. Но если не работать над осанкой, все быстро вернется.
Друзья, прежде чем бросаться на борьбу с симптомами и внешними проявлениями, необходимо решить проблемы нарушения осанки. Иначе можно не только забыть о желаемом результате, но и загнать себя в угол, когда уже ничего не поможет. Когда уже и отрезать ничего нельзя, и вколоть тоже, а проблема возвращается, еще и привнося в жизнь хронические заболевания.
Хочется отметить то, что не стоит исключать патологии, проблемы, которые решаются с врачом. Обнаруживаете, что здоровы. Тогда приступайте к самостоятельной работе. Здесь информация для тех, кто имеет возможность заниматься профилактикой, а не лечением.

Так вот, первое, всегда работайте над осанкой. Ежедневно!
Это позволит избежать огромного перечня проблем. Даже сложно назвать, что в организме не зависит от правильного положения позвоночника. При этом любое нарушение осанки повлекшее изменение, как круги по воде, будет захватывать все больше важных аспектов, незаметно приводя к серьезным осложнениям.

Второе
Невозможно добиться правильной осанки без хорошего состояния мышц, надеюсь и объяснять это не надо, что правильное положение позвоночника можно поддерживать, имея хороший мышечный корсет, а не дряблую массу, повисшую на позвоночнике грузом.
Важно понимать, что и спазмированная мышечная ткань, огромная нагрузка (мышцы по сравнению с жировыми отложениями - намного тяжелее). Упражнения предусматривают нагрузку на группы мышц комплексно, распределить иначе, согласно ассиметричному перенапряжению, спазмам, нереально, в особенности зона ШВЗ. Сделать это можно только с помощью 3Д моделирующего массажа.
Когда качают пресс, больше половины тренирующихся добавляют себе проблем с шеей. А убрать спазм мышц, особенно глубоких, очень сложно.

Третье. Обязательно правильная организация рабочего места и места сна. Ровная кровать комфортной жесткости, с правильным, равномерным распределением тела. И желательно спать без подушки (на худой конец анатомическая или ортопедическая подушка с наименьшей высотой или валик).

Следующий фактор, способствующий образованию второго подбородка – гипертонус платизмы
Посмотрите на анатомическое строение нижней челюсти и шеи. Под кожей скрывается одна из самых больших мышц – Платизма. Это одна из самых ярких мышц-депрессоров. При проявлении эмоций такие мышцы тянут ткани вниз.

На иллюстрации с Платизмой ярко видно, как «стирается» сам угол, если мышца напряжена: при напряжении она как бы укорачивается, уменьшая выраженность и яркость самого угла. Именно поэтому, если у вас небольшие провисания под подбородком и нечёткий контур нижней челюсти — возможно, нужно просто расслабить Платизму (достигается комплексно с помощью сочетаний массажных техник с аппаратными методиками БМС и вибровакуумным массажем на аппарате Налар).

Что самое интересное, физическая активность, правильная осанка, 3Д моделирующий массаж лица (а по возможности и всего тела), в сочетании с аппаратными методиками имеет длительное, пролонгированное действие - курс прошли, а в организме долго происходят процессы запущенные массажем. Ваша задача не загубить эти процессы, а помочь им, правильным отношением к своему организму!

Будьте счастливы, молоды, красивы и здоровы!
Ваша Никифорова Светлана
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.

*Статьи на сайте www.ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.