Сладких снов, или эликсир жизни.

Чем слаще и больше мы спим, тем лучше выглядим. Во сне разглаживаются морщинки, молодеет кожа лица. Во сне отдыхает мозг и уменьшается нагрузка на внутренние органы. Если же сон неполноценный, - организм быстро стареет. Сон - эликсир жизни!
К сожалению, больше трети жителей крупных городов в той или иной мере подвержены нарушениям сна. Это и неожиданные пробуждения среди ночи, и невозможность заснуть с вечера, и кошмарные сновидения, и неглубокий, не восстанавливающий силы сон... В обиходе все это называется «бессонницей». А бессонницу, как это широко известно, надо лечить снотворными. Но, снотворные средства полезны только при временно возникшей бессоннице, да и принимать их следует лишь в виде короткого курса. Только в этом случае они действуют быстро и хорошо переносятся. Уже после двух недель приема их эффективность снижается. При постоянном приеме в случаях хронической бессонницы снотворные практически не действуют. Зато возникают нежелательные явления:
- снижается эффективность тканевого дыхания,
- страдают почки,
- возникают провалы в памяти.

Так что же делать?
Ведь многие из нас действительно страдают нарушениями сна - кто реже, кто чаще, а кто и постоянно. Прежде всего, нужно помнить о том, что бессонница - не отдельный симптом, не изолированное от остального организма явление, а, как правило, следствие комплекса причин - неблагоприятных обстоятельств, вредных привычек, явного или скрытого заболевания. Основой профилактики и борьбы с бессонницей является правильный образ жизни. При нарушениях сна, прежде всего, нужно найти время и силы для выполнения хотя бы некоторых из этих простых рекомендаций:
- утром вставать в одно и то же время, включая выходные дни,
- задавать организму постоянный ритм «бодрствования - сна» - вечером ложиться в постель не прежде, чем появится чувство сонливости (не путать сонливость с обычной усталостью);
- не ложиться в постель, чтобы читать или смотреть телевизор - избегать эмоционального возбуждения перед сном: неожиданной информации, обсуждения с близкими непростых или неприятных вопросов
- не наедаться вечером «до отвала», не есть за ужином продукты, обладающие мочегонным эффектом (яблоки, картофель), не пить много жидкости - в то же время помнить, что необильный, легко усваиваемый ужин, стакан теплого молока помогут наступлению сна
- спать в максимально комфортных условиях - в удобной (но не очень мягкой) постели, в проветренной комнате, при привычной температуре.

Может ли MIRRA помочь при нарушениях сна?
Конечно, может - как и в любой другой ситуации. Вместо небезвредной «снотворной химии» MIRRA предлагает современный комплексный подход, использование исключительно натуральных средств.
Для начала при бессоннице лучше всего провести небольшой курс ванн - от 6 до 8. Продолжительность процедуры - 10 минут, вода в ванне не должна быть горячей. Ванна способствует снижению повышенного кровяного давления, успокаивает и расслабляет, нормализует сон, а также прекрасно действует на кожу тела. Можете добавить пару капель любимого ароматического масла. Время принятия ванны можно использовать для полезного мероприятия - ухода за кожей шеи и подбородка. Для этого кожу нужно обильно смазать одним из питательных кремов, обернуть влажным полотенцем.

При нервном перевозбуждении и бессоннице следует провести курсовой прием наших «старых» проверенных биологически активных добавок. МИРРАСИЛ-2, благодаря наличию целебных свойств биоактивных веществ расторопши и шиповника нормализует различные стороны обмена веществ, состояние сосудистой стенки и биохимические показатели крови. Улучшается кровоснабжение различных органов, в том числе и нервной системы, повышается умственная работоспособность и самочувствие. Разумеется, МИРРАСИЛ-2, как и все биодобавки этой серии, одновременно оказывает мощное оздоровительное действие на печень, неполадки с которой часто играют хотя и опосредованную, но существенную роль при различных нарушениях сна.

МИРРАСИЛ-3, в составе которого помимо расторопши имеются боярышник и хмель, улучшает кровоснабжение сердца и головного мозга, нормализует энергетический обмен и оказывает общеуспокаивающее действие. Как и другие продукты этой серии МИРРАСИЛ-3 усиливает репаративные свойства кожи.

Курс приема биологически активной добавки MEДЕЛЛА-2 целесообразно проводить в случаях, когда организм «выходит из-под контроля», появляются излишняя раздражительность, неадекватная реакция на неприятности и затруднения. В этой биодобавке удачно сочетаются эффекты биоактивных веществ хмеля и пустырника. МЕДЕЛЛА-2 является мощным средством при многих состояниях, сопровождающихся болевым синдромом, при невротических расстройствах и бессоннице.

Применяя продукты MIRRA, следует в полной мере использовать их преимущества:
- безвредность
- многоуровневое положительное действие на организм
- совместимость продуктов друг с другом.
Поэтому можно и нужно организовывать и проводить комплексное оздоровительное воздействие: - биодобавки, аромакомпозиции, ванны, косметические средства. Можно и нужно проводить повторные оздоровительные курсы - для закрепления положительного эффекта.
Тем, кто страдал от бессонницы ночью и сонливости днем, от вечно плохого самочувствия и скверного настроения, от вредного действия снотворных фармакологических препаратов - использование продукции MIRRA не покажется ни обременительным, ни дорогим. Но помните, что биодобавки не являются лекарственными средствами и по всем проблемам сначала лучше проконсультироваться со специалистом.

Будьте счастливы, молоды, красивы и здоровы!
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.

Будьте здоровы и счастливы,
Ваша Светлана Н.

*Статьи на сайте www.ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.