Медитация красотЫ.
Спокойствие ума для преображения кожи.

Медитация в течение всего нескольких минут каждый день приносит в наше тело энергию (прану) и создает ощущение спокойствия и расслабления. Во время медитации прана помогает восстановить тело, ткани и клетки, и это придает коже свежий, молодой блеск. Кроме того, осознанное дыхание во время медитации увеличивает приток кислорода к коже, которая играет ключевую роль в повышении клеточного здоровья и омоложения кожи.

Приток кислорода осветляет кожу, уменьшает глубину морщин и замедляет процесс старения изнутри. Медитация также снижает кровяное давление и устраняет головные боли, язвы, бессонницу, боли в мышцах и суставах, что способствует здоровому внешнему облику и заставляет чувствовать себя моложе.

Состояние кожи тесно связано с чувством уверенности в себе. Когда кожа выглядит лучше, чувство уверенности также возрастает. Регулярная медитативная практика увеличивает способность мозга к самовосстановлению и росту новых нейронных связей. Как и мышцы, эти нервные пути становятся сильнее и эффективнее с практикой. В результате те люди, которые медитируют, испытывают больше счастья, внутреннее спокойствие и общее ощущение благополучия.

Медитация также увеличивает выработку серотонина в вашем мозге: этот гормон заставляет вас чувствовать себя лучше, в буквальном смысле улучшает настроение. В самом деле, счастье приходит изнутри!

Я уверена, вы уже практикуете медитацию, и у вас есть свои чудесные инсайты.

Будьте счастливы, молоды, красивы и здоровы!
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.

Будьте здоровы и счастливы,
Ваша Светлана Н.

*Статьи на сайте www.ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.