как отличить усталость от банальной лени

Когда сделать что-то надо, но совсем не хочется, не спешите называть это состояние бездельем. Вероятно, вы очень устали. В чем здесь разница.
Чтобы понять разницу между ленью и усталостью, нужно дать определение этим терминам. Лень я бы определила как состояние, когда есть силы и возможность что-либо делать, но не хочется. А усталость — это когда есть желание к совершению действий, но нет сил.

То есть у людей, не умеющих или не желающих качественно распределять время на отдых и работу, рано или поздно организм дает сбой. Тогда человек проваливается в бездействие, эмоциональное выгорание или, в худшем случае, депрессию. Еще усталость нередко проявляется в виде болезни, спасительной для организма. Организм не может дальше работать в турборежиме и включает защиту, чтобы не умереть.
Хороший пример: современный человек, который просыпается от звука будильника, на ходу пьет кофе, с работы бежит на какую-то встречу, после делает другие проекты и дальше по кругу. Если в графике не отведено времени на отдых, рано или поздно с человеком, вероятно, случится усталость. А под последней можно понимать и депрессию, и эмоциональное выгорание, и нечто иное, индивидуальное.

Поэтому если вы не работали на износ и откладываете важные дела — значит, вам, скорее всего, лень.

Будьте счастливы, молоды, красивы и здоровы!
Ваша Никифорова Светлана
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.

*Статьи на сайте www.ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.