Омолаживающий элемент лица – УГОЛ МОЛОДОСТИ

Какой он, идеальный овал лица?
Ровный, подтянутый, с четким красивым углом молодости. В этой мини-статье расскажу о том, что это за угол и какую роль он играет в внешности каждого из нас.

Что такое угол молодости?
Наверное, каждый слышал и не раз фразу "овал лица поплыл". Это значит, что лицо утратило свой привычный контур: появились "бульдожьи щечки", второй подбородок. Чаще всего эти изменения во внешности начинают происходить после 30 лет. Но у кого-то они наступают гораздо раньше. За четкость овала лица как раз отвечает угол молодости. Это угол между нижней челюстью и шеей. В идеале он составляет 100-110°. Именно угол молодости одним из первых выдает ваш возраст, поэтому так важно следить за тем, чтобы он не исчез.

От чего это зависит – четкость угла лица
Считается, что угол молодости зависит от двух основных показателей: возраста и осанки. Чем вы старше, тем более подвержены к изменению угла молодости. Это нормально: с возрастом меняется не только он, но и все лицо: кожа, мышцы, кости. Главное вовремя начать заниматься собой, чтобы надолго сохранить свою красоту. Опять же без ровной осанки добиться этого невозможно. Здоровая спина и шея — основа красивой и ухоженной внешности.

Почему меняется угол молодости
Предлагаю поглубже заглянуть в нашу физиологию и посмотреть, почему угол молодости со временем меняется или вовсе исчезает, а лицо теряет привычные очертания. Есть несколько факторов, влияющих на изменение угла молодости.

Резорбция костей черепа.
Кожа на лице, подкожно-жировая клетчатка натянуты на каркас из костей: верхней и нижней челюстей, височной и других костей. С возрастом объем костной ткани уменьшается, привычное место крепления мышц теряется. Из-за дисбаланса (гипотонуса или гипертонуса) они стягиваются к центру лица, меняя угол нижней челюсти.
Деформация мышц.
Укорочение жевательных мышц.
Эти мышцы называют главным плацдармом угла молодости. Из-за длительного напряжения с возрастом они спазмируются, укорачиваются. Вследствие этого наклон нижней челюсти меняется, она смещается вверх. в итоге зона подбородка начинает провисать, лицо вытягивается. Угол молодости сглаживается, появляются брыли, контур мягких тканей лица сползает вниз.
Растяжение жевательных мышц.
В этом случае рот западает внутрь, нос опускается к подбородку и заостряется. Сам подбородок выпирает вперед. Лицо становится а-ля "Бабка-Ёжка". Хотя при таком типе старения угол молодости сохраняется надолго, но вот пропорции лица сильно деформируются.
Перенапряжение и укорочение грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
Из-за дисбаланса она теряет привычное место своего крепления с сосцевидного отростка, мигрируя к нижней челюсти. А поскольку эта мышца напрямую связана с мышцами височно-нижнечелюстного сустава, ее дисбаланс напрямую влияет и на угол молодости.
Ну и самые очевидные факторы, которые "помогают" потерять угол молодости: лишний вес (именно лицо чаще всего сигналит о том, что вы поправились); отеки; нездоровые привычки.

Кому грозит деформация угла молодости
В первую очередь тем, у кого есть повседневные привычки, которые крадут красоту и молодость. Вы в группе риска, если:
- Подпираете лицо руками. Такая поза приводит к смещению подъязычной кости, а значит к изменению угла молодости и пропорциям всего лица. Итог малоприятен: второй подбородок, асимметрия, плохое питание кожи.
- Сутулитесь. На внешность осанка влияет в первую очередь. Сутулая, напряженная спина мешает нормальному кровотоку и лимфо обмену в тканях лица.
- Часто склоняете голову над книгой и телефоном. С такой привычкой на красивую линию шеи и подбородка можно не рассчитывать. А вот на боль на голове, в шее, морщины и складки на шее и щеках — вполне.
- Спите на животе лицом в подушку. Это ваша любимая поза для сна? Не удивляйтесь отекам, мешкам под глазами и морщинам. В таком положении кожа на лице сминается, лицевые мышцы и мышцы шеи напрягаются, мешая жидкостному обмену в тканях.

Как сохранить или вернуть четкий контур лица
Во-первых, избавляйтесь от нездоровых привычек, меняйте их на полезные и правильные.

Следите за осанкой.
Я уже говорила, что она отвечает за красивое и молодое лицо, а значит четкий угол молодости. Берите пример с балерин. У них спина прямая, плечи расправлены, голова высоко поднята. Вы когда-нибудь видели у них брыли и вторые подбородки? Это повод задуматься!
Контролируйте мимику.
Постепенно избавляйтесь от привычки гримасничать: кривить или поджимать губы, морщить лоб, сдвигать брови. Учитесь расслаблять мышцы.
Выбирайте правильную подушку для сна.
Я советую перед покупкой подушки обязательно на ней полежать и примерить подушку под размер вашей шеи. Спать стоит на боку на такой подушке, с которой ваша шея будет располагаться ровно, не напрягаясь и не проваливаясь.
Поднимайте телефон, книгу, монитор компьютера на уровень глаз.
Железное правило, которое сохранит здоровье вашей спины и шеи. А значит, и всего лица.
Делайте упражнения для шеи.
Грудино-ключично-сосцевидная мышца, напрямую влияющая на угол молодости, напряжена практически у всех! Поэтому чаще массируйте ее, разминайте. По этой мышце идут важные пути оттока лимфы от лица. Расслабляя ее, вы спасаете свое лицо от отеков и птоза, сохраняете угол молодости.
Занимайтесь фейсфитнесом.
Гимнастика для лица поможет сохранить и восстановить ваш угол молодости: сбалансирует мышцы, подтянет кожу, уменьшит обвислости и отеки. Занимайтесь регулярно, хотя бы по 10-15 минут в день, и уже через пару месяцев вы увидите на своем лице потрясающие перемены.

А вот инъекции и пластика тут не помогут (исключение — смещение подъязычной кости). Если мышцы спазмированы, есть лишний вес, нездоровые привычки — проблема вернется обратно.

Добавляйтесь ниже в мою группу в телеграмм - ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!

Будьте здоровы и счастливы,
Ваша Светлана Н.