CHEAT DAY. СТИМУЛ и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Один из действенных способов начать правильно питаться и худеть.
За обедом ешь мало, а за ужином еще меньше, ибо здоровье всего тела куется в кузнице нашего желудка.
Светлана Никифорова
Руководитель компании "ЭКОЛОГИЯ КРАСОТЫ", создатель курса 3Д моделирования лица и тела, официальный представитель компании МИРРА-Сибирь
Есть ли смысл говорить о том, что во время курса массажа стоит ограничить себя немножечко в еде?
Есть ли смысл говорить о том, что правильное питание - это так классно и просто супер, ем ПП, и такая вся бабочка порхаю?
Когда ко мне приходят и говорят - «А шо, можна просто делать массаж и худеть, и есть шо хочется?». То, в голове у меня возникают тысячи встречных вопросов.
Но! Я отвечаю:
- Я не феечка крёстная, которая пальчиком по попочке проведёт и бац - ВЫ СТРОЙНЫЕ!
- Я вкладываю очень много физических сил в проработку ваших проблемных зон. Поэтому, поймите, что МЫ- КОМАНДА!
- Вы исключаете из рациона все ненужное. Нужен план питания? Составим!.
- Хотите упругую попку без целлюлита? Я подтягиваю вашу кожу, а вы приседаете и качаете мышцу.
Но не такая я уж и злая тётка, на самом деле, если вы себя хорошо ведёте , то я позволю вам ЧитДэй?
- В чем смысл cheat day, а смысл прост: всю неделю вы усердно соблюдаете диету, а в один определенный день позволяете себе все, что хотите.
- Да, да, диетологи, тренера, собратья по массажу, можете кидать в меня проростками молодой пшеницы и авокадо, но я сторонница этого.
- В чем смысл cheat day, а смысл прост: всю неделю вы усердно соблюдаете диету, а в один определенный день позволяете себе все, что хотите.
- Да, да, диетологи, тренера, собратья по массажу, можете кидать в меня проростками молодой пшеницы и авокадо, но я сторонница этого.
НОООО! Самое главное, чтобы CheatDay не превратился в CheatWeek?
⠀
Как ВАМ МОЙ ТАКОЙ ПОДХОД?!
⠀
ВСЕМ КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ,
Ваша Светлана Н.
Запись на БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к косметологу-реабилитологу, массажисту: +7 (967) 612-01-46
«
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задайте интересующий вас вопрос и мы обязательно Вам ответим.
Друзья, оцените пожалуйста статью.