КАК СТАРЕЕТ ГРУДЬ? ЛИКБЕЗ ОТ НИКИФОРОВОЙ СВЕТЛАНЫ
Как ухаживать за кожей груди, чтобы не знать морщин и растяжек.
У меня натуральная грудь. Будь она силиконовой, ее было бы проще «держать под контролем».
Светлана Никифорова
Руководитель компании "YUNNA", создатель курса 3Д моделирования лица и тела, создатель и тренер АНТИФИТНЕС тренировок и многих бьюти программ, клинический психолог, бьюти-коуч
Кожа груди — тонкая и хрупкая
Кожа груди и декольте имеет свои особенности, которые связаны с необычными характеристиками женских молочных желез. Это один из немногих органов человеческого тела, который способен увеличиваться в объеме до нескольких раз, а потом сокращаться без потери функциональности. Молочные железы увеличиваются не только во время беременности и лактации, у большинства женщин грудь увеличивается и уменьшается ежемесячно, причем разница составляет до 20–25%. И это совершенно здоровая физиологическая особенность.
Из-за того что кожа в области груди и декольте создана природой таким образом, чтобы иметь возможность безболезненно растягиваться и сокращаться, ей свойственна ранняя потеря эластичности и плотности. Для того чтобы иметь возможность сохранять эту невероятную растяжимость, природа изменила характеристики глубоких слоев кожи в области груди, создав уникальную комбинацию из легко растягивающихся волокон коллагена и небольшого количества эластина.
Кожа груди и декольте имеет свои особенности, которые связаны с необычными характеристиками женских молочных желез. Это один из немногих органов человеческого тела, который способен увеличиваться в объеме до нескольких раз, а потом сокращаться без потери функциональности. Молочные железы увеличиваются не только во время беременности и лактации, у большинства женщин грудь увеличивается и уменьшается ежемесячно, причем разница составляет до 20–25%. И это совершенно здоровая физиологическая особенность.
Из-за того что кожа в области груди и декольте создана природой таким образом, чтобы иметь возможность безболезненно растягиваться и сокращаться, ей свойственна ранняя потеря эластичности и плотности. Для того чтобы иметь возможность сохранять эту невероятную растяжимость, природа изменила характеристики глубоких слоев кожи в области груди, создав уникальную комбинацию из легко растягивающихся волокон коллагена и небольшого количества эластина.
В целом кожа лица и даже шеи гораздо плотнее и медленнее теряет упругость, чем кожа груди, — это цена за возможность кормления грудью младенцев.
Как предотвратить появление растяжек?
В случае когда значимые изменения объема груди происходят в период, когда кожа еще не полностью созрела — а созревание кожи, как недавно выяснилось, завершается к 28–30 годам, могут появиться стрии, или, как их еще называют, растяжки. Это рубцовые изменения в глубоких слоях кожи.
Эмпирически удалось установить, что использование плотных питательных кремов каким-то образом предотвращает появление растяжек, возможно, это происходит из-за лучшего удержания влаги. Поэтому лучшая профилактика стрий — ежедневное использование питательного крема для груди в те периоды, когда грудь начинает активно увеличиваться. Например, в последние дни менструального цикла и, конечно же, во время беременности.
К счастью, после созревания кожи риск появления стрий сильно снижается — при отсутствии эндокринных нарушений появление растяжек у женщин после 30 лет случается крайне редко.
В случае когда значимые изменения объема груди происходят в период, когда кожа еще не полностью созрела — а созревание кожи, как недавно выяснилось, завершается к 28–30 годам, могут появиться стрии, или, как их еще называют, растяжки. Это рубцовые изменения в глубоких слоях кожи.
Эмпирически удалось установить, что использование плотных питательных кремов каким-то образом предотвращает появление растяжек, возможно, это происходит из-за лучшего удержания влаги. Поэтому лучшая профилактика стрий — ежедневное использование питательного крема для груди в те периоды, когда грудь начинает активно увеличиваться. Например, в последние дни менструального цикла и, конечно же, во время беременности.
К счастью, после созревания кожи риск появления стрий сильно снижается — при отсутствии эндокринных нарушений появление растяжек у женщин после 30 лет случается крайне редко.
Почему появляются морщины на груди?
Наиболее важным фактором, ускоряющим появление морщин в области декольте, считается ультрафиолетовое повреждение кожи. К сожалению, многие женщины забывают наносить солнцезащитные средства на область декольте за пределами пляжа или наносят их недостаточно. Защита от солнца кожи в этой зоне — обязательный этап ухода в те дни, когда индекс ультрафиолета выше 3–4 и вы планируете провести на открытом солнце не менее 20 минут.
Наиболее важным фактором, ускоряющим появление морщин в области декольте, считается ультрафиолетовое повреждение кожи. К сожалению, многие женщины забывают наносить солнцезащитные средства на область декольте за пределами пляжа или наносят их недостаточно. Защита от солнца кожи в этой зоне — обязательный этап ухода в те дни, когда индекс ультрафиолета выше 3–4 и вы планируете провести на открытом солнце не менее 20 минут.
Другой важный фактор — сон. Дефицит сна сказывается на качестве кожи, ухудшает синтез структурных веществ и снижает ее собственные защитные свойства.
Поскольку кожа в этой области в принципе стареет быстрее, то и морщины здесь появляются раньше, и на фоне дефицита сна они могут появиться в достаточно молодом возрасте.
Объемная грудь в сочетании с привычкой спать на животе или на боку может стать дополнительным фактором из-за механического сминания и сжатия кожи в ночное время. Так что старайтесь не только спать в удобном положении, но и высыпаться регулярно.
Объемная грудь в сочетании с привычкой спать на животе или на боку может стать дополнительным фактором из-за механического сминания и сжатия кожи в ночное время. Так что старайтесь не только спать в удобном положении, но и высыпаться регулярно.
Уход за зоной сосков
Дополнительный уход области сосков нужен только в период лактации и только если соски травмированы — для восстановления используют заживляющие средства. Но с ними надо быть очень осторожными, и законодательство сейчас заметно ужесточается в этой области — причиной стал скандал с «натуральным» кремом для молодых матерей, предназначенным для заживления трещин сосков. К сожалению, достаточно безопасный для кожи женщин консервант, входивший в состав крема, оказался способным вызывать судороги и неврологические расстройства у младенцев, которые съедали остатки нанесенного крема во время кормления.
Дополнительный уход области сосков нужен только в период лактации и только если соски травмированы — для восстановления используют заживляющие средства. Но с ними надо быть очень осторожными, и законодательство сейчас заметно ужесточается в этой области — причиной стал скандал с «натуральным» кремом для молодых матерей, предназначенным для заживления трещин сосков. К сожалению, достаточно безопасный для кожи женщин консервант, входивший в состав крема, оказался способным вызывать судороги и неврологические расстройства у младенцев, которые съедали остатки нанесенного крема во время кормления.
Женщины не знали о необходимости тщательно очищать кожу перед кормлением и были убеждены в полной безопасности «натурального средства», что и привело к трагическим последствиям.
Итак, теперь непосредственно о правилах ухода за грудью и кожей груди в любом возрасте
Если вы хотите, чтобы грудь как можно дольше выглядела подтянутой и красивой, необходимо соблюдать целый комплекс мер. И косметический уход — только одна из них. Что еще?
Если вы хотите, чтобы грудь как можно дольше выглядела подтянутой и красивой, необходимо соблюдать целый комплекс мер. И косметический уход — только одна из них. Что еще?
Хорошая осанка и тонус мышц плечевого пояса, груди и спины
Состояние кожи груди и то, как молочная железа удерживается кожей, как минимум на 50% зависит от тонуса мышц. Ежедневное выполнение комплекса упражнений для укрепления мышц спины, груди и рук — залог сохранения хорошей формы груди после беременности и кормления в любом возрасте. Это мы разбираем на моих «АНТИФИТНЕСС» тренировках.
Индивидуально подобранное качественное белье
Чем больше объем груди, тем больше она нуждается в поддержке. Но поддержка должна быть естественной, мягкой и не травмирующей. Ежедневное белье лучше выбирать из натуральных тканей, регулярно обновлять его и вовремя избавляться от бюстгальтеров, которые перестали быть комфортными. Очень важно правильно выбрать размер и «подогнать» белье по размеру и форме груди, чтобы она удерживалась в естественном, не слишком приподнятом или отвисшем положении и при этом не была сдавлена.
Физические методы стимуляции
Прохладный душ два раза в день помогает поддерживать тонус кожи за счет естественного ответа клеток кожи на температурную стимуляцию.
Наконец, косметический уход!
Средства для ухода за грудью должны отвечать самым высоким критериям безопасности — кожа в этой зоне тонкая и более проницаемая, чем кожа лица и других областей тела. Кроме того, непосредственно под кожей находится ткань молочной железы, которой свойственны очень богатое кровообращение и эндокринная активность. Поэтому заранее откажитесь от идеи использовать для груди «любой крем для тела» — в нем могут быть излишне и неадекватно стимулирующие ингредиенты, например неподходящие эфирные масла или гидроксикислоты. Хороший крем для груди обладает стимулирующим действием и помогает поддерживать здоровый синтез структурных веществ в коже, защищает кожу от свободных радикалов благодаря антиоксидантной эффективности и сохраняет увлажненность и характерную для этой области бархатистость кожи.
Важно сохранять реалистичный подход: если грудь значительно утратила форму, то «подтянуть» ее с использованием косметических средств может быть нереально. Рекомендую пройти полноценный курс по эстетическому моделированию груди с помощью моих мануальных практик! Косметический уход может улучшить внешний вид и тонус кожи, но не уменьшить объем перерастянутой кожи или переместить молочную железу выше. Это под силу только хирургии. Операции могут проводиться не только для увеличения, но и для уменьшения объема груди или для восстановления формы и подъема груди. Тем не менее косметический уход и все меры, перечисленные выше, хирургия не отменяет — кожа груди с имплантом нуждается в уходе не меньше, а иногда и больше, чем кожа не оперированной груди.
Подводя итоги, можно сказать, что для области груди очень важны профилактика и ежедневная забота — это и уход с помощью специальных средств для кожи груди и декольте, физическая активность и укрепление мышечного корсета, правильно подобранное белье и защита кожи от солнца, и конечно же массажи у профессиональных массажистов.
Подводя итоги, можно сказать, что для области груди очень важны профилактика и ежедневная забота — это и уход с помощью специальных средств для кожи груди и декольте, физическая активность и укрепление мышечного корсета, правильно подобранное белье и защита кожи от солнца, и конечно же массажи у профессиональных массажистов.
Ваша Никифорова Светлана
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.
*Статьи на сайте www.ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.
«
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Задайте интересующий вас вопрос и мы обязательно Вам ответим.
Друзья, оцените пожалуйста статью.