СЕКС, ГИМНАСТИКА, ЦЕЛЛЮЛИТ: 4 КНИГИ О КРАСОТЕ от Никифоровой Светланы

1. «Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно», Дарья Варламова и Елена Фоер Тема секса жутко стигматизирована, а если искать информацию в интернете и читать женские форумы, то им вообще заниматься никогда не захочется. А зря, потому что это не только приятно, но и полезно. Откуда знаю? Прочитала в этой книжке. Увидев ее, я была в восторге от того, что о сексе пишут человеческим языком, да еще со ссылками на исследования и эксперименты, – все как я люблю.

От авторов вы узнаете:
- почему нас привлекают одни люди, а другие нет;
- почему мужчины чаще смотрят порно и получают от этого удовольствие;
- как на генетическом уровне объясняются измены и существует ли моногамия;
- и почему нам иногда хочется погорячее.

2. «Доктор, я хочу быть самой красивой!», Оливье Куртен-Кларанс
Изначально читала с небольшим предубеждением: кажется, что автор собрал советы, которые любой бьютик и так знает. Но когда за дело берется основатель собственного бьюти-бренда, все оказывается не так просто.
В процессе понимаешь, что удалось без воды структурировать текст, вычленить самые важные бьюти-штуки: как правильно ухаживать за лицом и телом, чем питаться, когда действительно нужен массаж (всегда) и как сделать его самостоятельно. Также здесь есть примеры упражнений для всех частей лица и тела и даже варианты простой зарядки, — они толковые и легкие.

3. An Atlas of Natural Beauty, L'Officine Universelle Buly
Сборник естественной красоты: природные ингредиенты для сохранения и усиления красоты, можно прикупить в бутиках французского бренда Buly 1803, или в интернете, который известен своими парфюмерными композициями и продуктами по уходу за лицом и телом в эклектичной упаковке. Настоящий бьюти-гид по ингредиентам в виде редких и не очень трав и цветов (календула, огуречник аптечный, масло ореха бурити).

4. High Vibrational Beauty, Кэрилин Пэмер, Синди Диприма Морис
«Красота: Рецепты и ритуалы по уходу за собой» – идеальная книга для того, чтобы поставить на полку. Внутри много иллюстраций и фотографий: если хотите насмотреться на красивые продуктовые раскладки для съемок — срочно идите ее листать. Но книгу можно назвать не только пособием по сет-дизайну, – содержание тоже не подводит.
Ищите здесь описания различных ритуалов (авторы называют их именно так): ворк-ауты, йога, медитация, рецепты всяких вкусностей. В рецептах, кстати, еще и все полезные свойства расписали: как работают конкретные ингредиенты — травы, фрукты, овощи из ближайшего супермаркета — и на что в организме влияют. В общем, если вы все еще ищете свой путь к вэлнес — возможно, он скрыт именно здесь.

Ну вот пока о свежем все… Дерзайте… Читайте и Всегда оставайтесь молодыми, здоровыми и счастливыми!

Будьте счастливы, молоды, красивы и здоровы!
Ваша Никифорова Светлана
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.

*Статьи на сайте www.ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.