БИОМЕХАНИКА ХОДЬБЫ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА и АНТИФИТНЕС

Замечали ли вы, что во время прогулок начинает болеть спина, ныть ноги, сводить плечи и шею? Вдруг появились на ровном месте какие-то проблемы?

Шагать можно бесконечно, и вполне возможно когда-то именно так и населили всю землю. Но в 21 веке работа этой системы нарушена. И угадайте почему? А все потому: компьютерная шея и совершенно неподвижный верх. Мы совсем не работаем с верхом по 8 рабочих часов. Затем мы ходим с сумкой на одном плече, с гаджетом в другой, или с рюкзаком наперевес с телефоном одновременно – весь верх зафиксирован.
Сама биомеханика наша построена так, чтобы энергия была в шаге только один первый раз – когда мы даем себе толчок. Но наш образ жизни стал заставлять нас воспринимать тело неверно. И это приводит к тому, что через движение по косым системам и через ротацию (которую запрещают врачи) передается энергия толчка – И только поясница гасит эту энергию, ведь в грудной клетке нет движения!
Света, так о каком движении ты толкуешь то? Спросите ВЫ!!!
О ротации в тазу и бедрах, и контрротации в грудном отделе. Запомните, что мы – оптимальная эффективная система для передвижения. И способствует этому грудной отдел.
Кто все сам знает, начните хотя бы:
- Дышать - диафрагмальное дыхание
- Записаться на практические занятия по направлению «АНТИФИТНЕС», ниже будет маленькая презентация
- И, конечно же проходить раз в три месяца курсы профилактических массажей

Итак, ЧТО ТАКОЕ АНТИ ФИТНЕС ПРОГРАММА

АНТИ ФИТНЕС – это грамотное исследование и познание своего тела.
Мы перестали слышать и чувствовать себя, свои мысли, свои ощущения в теле...
Мы живем в скоростном информационном потоке, где все от нас чего-то хотят, что-то предлагают, в чем-то убеждают... В этом темпе мы теряем себя. Теряя связь с собой, со своим телом, мы теряем здоровье, красоту и молодость. Наш мышечный корсет, точнее его состояние — это отражение нашего внутреннего мира.

Будьте счастливы, молоды, красивы и здоровы!
Ваша Никифорова Светлана
Приглашаю всех в свою ТЕЛЕГРАММ ГРУППУ ЗДОРОВЬЯ.

*Статьи на сайте www.ecobeauty24.ru предназначены только для ознакомительных и самообразовательных целей и не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Консультация специалиста необходима.